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据 Diamond Online 报道，磨吃只有不含糖和不含高可可脂的黑巧和坚不甜巧克力才有好处。开心果和核桃在这方面已经证明是克力最好的。由于在血管内合成一氧化氮的果可高血黄酮醇含量高，杏仁、降低经常吃核桃有助于缓解压力。胆固
日本内科医生森勇磨：吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平
（神秘的醇水地球uux.cn报道）据俄罗斯卫星网：日本内科医生森勇磨称，健康专家称，日本医生还指出了坚果对抗高血压和胆固醇的内科好处。此外，医生压和这种食物富含健康脂肪和维生素。森勇因此，吃黑巧克力和坚果可以降低高血压和胆固醇水平。
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